Readiness
—In attesa dati
GS TRAINING · OGGI
Buongiorno, Ga
Allenati con metodo. I tuoi dati restano separati e sincronizzati.
WorkerVerifica connessione…
D1 + Intervals
FC riposo
—bpm
HRV
—ms
Sonno
—In attesa dati
Carico
—In attesa dati
Forma
—Intervals
—
—%completamento programma
— sedute completate
—
—% ciclo trascorso
Ga
Nessun workout caricato dal backend
Il prossimo allenamento previsto comparirà qui appena collegato al calendario D1.
Gadal 28.08.2026
Sincronizzazione automatica Intervals attiva per il profilo selezionato.
Garmin→Intervals→GS Training
PIANIFICAZIONE
Calendario
Visualizza tutte le date, pianifica e sposta i workout con un gesto.
Master: GS Training → Intervals → Garmin
GS Training è il calendario master. Tieni premuto un workout e trascinalo su un'altra data: lo spostamento viene salvato e, se collegato, aggiornato anche su Intervals.
Avanzamento programmaCaricamento…
LIBRERIA
Allenamenti
Scegli la disciplina, poi personalizza target e struttura.
ESEGUITO
Attività
Import, confronto e abbinamento previsto/eseguito.
Attività svolte
Profilo GaCaricamento attività…Vengono mostrate solo le attività del profilo selezionato.
Importazione extra
GESTIONE
Altro
Parametri, test, forma, percorsi, dieta e sincronizzazione.
Sessione
La password non è salvata. È memorizzato solo il token firmato restituito dal Worker.
SISTEMA
Backend GS Training
Stato tecnico globale dell'app. I dati sportivi restano separati per Ga e Sky.
D1
Database—
Profili D1—
Workout totali—
Attività totali—
Questi contatori sono tecnici e globali. Home, Calendario e Attività mostrano sempre e solo il profilo selezionato.
PROFILO
Parametri
I parametri possono essere proposti automaticamente, ma non vengono mai modificati senza conferma. Un singolo picco di FC non basta per cambiare FCmax.
VALIDAZIONE
Test
FTP Ramp
Valutazione qualità e confidenza prima di proporre una modifica.
FTP 20′
Test strutturato con proposta, mai applicazione automatica.
Soglia FC
Separata tra corsa e bici.
Passo soglia
Per GA resta non validato finché non esiste un test affidabile.
TREND
Forma attuale
Wellness e Fitness/Fatigue/Form reali del profilo selezionato.
PROGRAMMA
—Avanzamento ciclo
—%completamento
———
Tocca una metrica per aprire grafico, media, minimo, massimo e confronto con il periodo precedente. Se i dati non sono sufficienti, GS Training lo indica senza stimarli.
GPS
Percorsi
Nessuna traccia importataConfronto percorso, FC, passo, potenza e altitudine verranno attivati con i file attività.
ALIMENTAZIONE
Dieta
Crea dieta settimanale
Menu settimanale e lista della spesa verranno creati in base alle preferenze e ai dati disponibili. OpenAI verrà collegato solo lato backend.
DATI
Sincronizzazione
Regola ufficiale
Apertura app → sync automatico dal 28.08.2026, anti-doppioni persistente, nuove attività, wellness e calendario.
Intervals GACollegato · auto-syncIntervals SKYCollegato · auto-syncGarmin direttoOpzionale / futuro